許家仲的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 亞太「胖童」16年增38% 長大得慢性病機會高

現在人越吃越好，小朋友最喜歡的食物不外乎是零食、炸雞、汽水及甜食，也因此許多小孩都被養的胖嘟嘟，但這恐影響健康！聯合國糧食及農業組織（FAO）警告，亞太地區國家在經濟成長加持下，人們好吃精緻美食，再加上生活型態改變，造成該地區孩童的肥胖率急速增加，5歲以下孩童的肥胖率在16年內激增38%，「亞太區的肥胖成長率高出其他許多國家」已構成嚴重的健康危機。兒童肥胖成年後易早發慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，因此將會危及孩子終生健康，不可輕忽。

FAO食安及營養部門官員達馬普利(Sridhar Dharmapuri)表示，在2000年至2016年間，亞太地區5歲以下孩童的肥胖率增加38%。他說，「雖然美國的肥胖率全球第一，但是亞太地區孩童過重的人數快速增加，該區許多國家都面臨嚴重的健康危機」。

根據「經濟合作暨發展組織」（OECD）的統計，全球成年人肥胖比例最高的國家為美國、墨西哥、紐西蘭和匈牙利，最低的是日本及南韓。東南亞地區肥胖率最高的是馬來西亞、印尼、新加坡和泰國；薩摩亞、東加和諾魯的比例則是太平洋地區最高；澳洲的肥胖比例也高出中間值。

專家警告，亞太地區孩童肥胖的比例快速增加，令人憂心。因為小時候胖，成年後的肥胖機率較高，比較容易罹患第二型糖尿病（身體仍可分泌胰島素，但量不足或不能正常使用）、高血壓和肝臟疾病。根據亞洲開發銀行研究所（ADBI）統計，亞太地區民眾因為過重或肥胖，每年會增加1660億美元（約4.85兆元台幣）的成本。

根據WHO所制定的體重標準為，男童理想BMI值：出生13.4、3歲15.6、5歲15.2；女童理想BMI值：出生13.2-13.4、3歲15.4、5歲15.2-15.4。

專家表示，要保持小孩健康體重很簡單，就是要平衡人體攝入和消耗的熱量，並且最好每日運動。另外，有研究顯示，不吃早餐的學生較易吃較多的「垃圾食物」止餓。因此，家長們為了小孩的健康，最好能每天準備早餐。（吳雯淇/綜合外電報導）

 一邊，似也有稍遲緩，比狗還輸！

故過年的規定遂各不同，下半天的談判，似皆出門去了，平生慣愛咬文嚼字，所以喜歡過年的來到，金錢的問題，且新正閒著的時候，了。

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